Athletiktraining

Athletiktraining

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Athletiktraining

Ganzkörperstabilisation, Leistungssteigerung und Verletzungsprophylaxe

Der Fußball wird immer schneller, immer athletischer, immer anspruchsvoller. Dies verlangt nach immer umfassenderen und spezialisierten Trainingsinhalten. Der Körper muss auf der einen Seite immer leistungsfähiger werden, soll aber andererseits den steigenden Belastungen standhalten. Unser spezielles Athletiktraining trägt dieser Tatsache in dafür entwickelten 10er Trainingsblöcken Rechnung und bereitet den Körper gezielt auf die hohen Belastungen vor. Zudem werden Schwächen und Dysbalancen frühzeitig erkannt und behoben.

  • Schaffen einer guten körperlichen Basis
  • Stabilisation und Kräftigung der zentralen Muskelgruppen
  • Funktionelles Umsetzen in schnelle, dynamische Bewegungen
  • Merkliche Leistungssteigerung im Fußball
  • Einfacheres Tolerieren der zunehmend hohen Belastungen im Fußballsport
  • Positive Effekte auf Schnelligkeit, Koordination, Technik, Zweikampf, Taktik, Selbstbewusstsein
  • Höhere Innervationsfähigkeit der Muskulatur
  • Optimale Energieübertragung durch stabilen Körper
  • Verlängerung des max. Leistungsalters
  • Besserer Energiefluss
  • Langfristige Verletzungsprophylaxe
  • Vermittlung von gesunder Lebensweise

 

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Bei Interesse können Sie uns folgendermaßen erreichen:

Weitere Informationen zum Ablauf des Programms

Ab wann kann man beim Athletik- und Schnelligkeitstraining teilnehmen?

Das Athletiktraining richtet sich an alle Spieler ab 9 Jahren. Schnelligkeitstraining bieten wir ab einem Alter von 7 Jahren an.

Wie lange dauert ein Training?

Das Training findet einmal pro Woche statt und dauert jeweils 1 Stunde. Während der Schulferien, an schulfreien Tagen und Feiertagen findet das Training nicht statt.

Was kostet das Athletik- oder Schnelligkeitstraining?

Die Kosten belaufen sich auf 129.00 Euro je 10er Block.

Wie viele Kinder trainieren in einer Gruppe?

Maximal 8 - 10 Kinder trainieren in einer altersgemäßen Trainingsgruppe.

Wie sehen die Anmeldebedingungen und Kursmodalitäten aus?

Sowohl das Athletik- als auch Schnelligkeitstraining findet als Blocktraining zu je 10 Einheiten statt. Die Anmeldung erfolgt über die Homepage oder telefonisch unter 089 89 74545 10. Eine Kündigung während des laufenden 10er Blocks ist möglich. Für die restlichen Einheiten wird aber eine Stornogebühr von 50% der Gesamtkosten einbehalten. Alle bisherigen in Anspruch genommenen Trainingseinheiten werden anteilig abgerechnet.

Welche Ausrüstung benötigt der Spieler und wo wird trainiert?

Das Schnelligkeitstraining findet im Freien auf dem Kunstrasen statt. Wettergerechte Sportkleidung und Fußballschuhe sind daher nötig. Das Athletiktraining findet in einer speziellen Athletikhalle statt. Laufschuhe oder Hallenschuhe sind hier angebracht. Mit Fußballschuhen darf nicht trainiert werden. In den Wintermonaten kann es in der Halle kühl sein, daher sollte auch hier immer optional an eine entsprechende Trainingsjacke und Trainingshose gedacht werden.

Ist man im Athletik und Schnelligkeitstraining versichert?

Jedes Kind ist bei uns mit der Anmeldung automatisch Haftpflicht versichert.